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遭遇网暴应第一时间全面固定账号信息、侵权内容等证据，书面通知平台采取删除屏蔽措施，视情节轻重报警、提起民事诉讼或刑事自诉，依法维护自身人格权益。

先别慌，把对方发帖、评论、转发都截图录屏，保存账号和时间，原链接别删。赶紧向平台投诉，要求删除、屏蔽、断开传播。然后去派出所报案，要求按治安管理处罚处理；若侮辱诽谤情节严重，可刑事自诉。传播者也算侵权，可把网暴两人和传播者一并起诉，要求停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。造成严重精神损害的，可主张精神抚慰金。我是杭州的吴亮律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一交流。