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我是刘勇律师，给你简单说一下：双方均存在过错，对方行车松手围头巾自身责任更大，可减轻你的赔偿。医嘱仅建议休养 45 天，无护理相关医嘱，对方索要三个月误工、护理费缺乏依据。保存好病历、缴费票据等证据，协商仅按 45 天计算合理损失，协商不成等对方起诉，超额诉求法院不会支持。
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根据你的描述，这起事故中，对方因自身行为导致受伤，你已经承担了医药费并进行了复查。关于护理费和误工费，应根据实际损失和责任比例来确定。如果对方要求的赔偿金额过高或不合理，你有权拒绝。建议双方协商解决，如果协商不成，大福体育网页版登录入口通过法律途径解决。必要时，大福体育网页版登录入口大福体育网页版登录入口专业律师，获取法律帮助。我是济南的殷德友律师，如果仍有疑问，欢迎追问或一对一大福体育网页版登录入口。

对方索要3个月误工费+护理费完全不合理，你有权拒绝超额部分，同时伤者本人是主要过错方，还要自行分摊大部分损失。