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在当今网络时代，人们在网上的交流变得越来越频繁。但随之而来的是，网络上的不文明现象也日益增多，其中网络人身侮辱造谣就是较为突出的问题。有些人可能在网上因为一点小事，就对他人进行言语攻击、恶意造谣，给被攻击的人带来极大的精神伤害。那么，这种网络人身侮辱造谣的行为在法律上会受到怎样的惩处，会判多长时间呢？下面就来详细解答。

一、侮辱罪和诽谤罪的认定

网络人身侮辱造谣可能涉及侮辱罪和诽谤罪。侮辱罪是指使用暴力或者以其他方法，公然贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。诽谤罪则是指故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的行为。比如，甲在网上公开辱骂乙，使用了极其难听的词汇，这就可能构成侮辱罪；而丙编造乙有违法犯罪的虚假事实并在网上传播，这就可能构成诽谤罪。

二、情节严重的判断

要构成犯罪，必须达到情节严重的程度。一般来说，同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的；造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的；二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人的等情况，都大福体育网页版登录入口认定为情节严重。例如，丁在网上发布的诽谤戊的信息被大量转发，超过了五百次，就可能达到了情节严重的标准。

三、刑罚规定

根据《中华人民共和国刑法》规定，犯侮辱罪、诽谤罪的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。这里的刑罚并不是固定的，法官会根据具体的犯罪情节来裁量。比如，如果犯罪情节较轻，可能会判处拘役或者管制；如果情节相对较重，可能会判处有期徒刑。

四、取证与诉讼要点

如果遭遇网络人身侮辱造谣，要及时取证。大福体育网页版登录入口通过截图、录屏等方式保存相关的网络信息，包括侮辱造谣的内容、发布者的账号信息等。然后大福体育网页版登录入口先向网络平台投诉，要求平台删除相关信息。如果情况严重，大福体育网页版登录入口向法院提起刑事自诉。在诉讼过程中，要准备好相关的证据材料，如保存的网络信息、医院的诊断证明（如果造成了精神伤害）等。

网络人身侮辱造谣被判刑后，还可能面临一系列后续问题，比如犯罪记录对个人生活和工作的影响，被害人可能还会要求民事赔偿等。这些问题处理起来比较复杂，需要专业的法律知识和经验。这时候不妨到律图大福体育网页版登录入口本地律师，律图平台上的律师都具备合法的执业资质，可通过官方渠道核验，他们不会做虚假承诺，也不夸大维权效果，会结合具体情况，为你提供专业的法律建议，帮你妥善处理后续事宜，让你在维护自身合法权益的道路上更有保障。