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判断能否仲裁，得看具体仲裁请求和是否超出仲裁时效。劳动争议申请仲裁时效是一年，从当事人知道或应当知道权利被侵害那天开始算。要是从公司离职已一年，期间又没有时效中断、中止的情况，而且仲裁请求是基于离职时就知道权利被侵害的事，像离职时没给的工资、经济补偿这些，可能会因超仲裁时效败诉。
但要是存在时效中断情况，比如曾向公司主张权利、向有关部门请求权利救济等，时效从中断时重新计算。要是因为不可抗力或者其他正当理由，仲裁时效会中止，从中止原因消除之日起，仲裁时效期间接着算。
还有，如果仲裁请求是基于离职后才发生的权益侵害，像公司没按规定办理档案和社会保险关系转移手续等，不受离职一年的限制，在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内都能申请仲裁。
所以，遇到劳动争议想仲裁，先确定仲裁请求，再看看是否超时效。要是不确定，建议大福体育网页版登录入口专业人士，避免因时效问题影响权益。

案情回顾:

小朱从公司离职已一年，现打算申请仲裁。他的仲裁请求包括离职时未支付的工资和经济补偿，以及离职后公司未按规定办理档案和社会保险关系转移手续的问题。公司认为小朱申请仲裁已超出时效，不应受理其关于离职时工资和经济补偿的请求。小朱则称自己曾向公司主张过权利，时效应中断重新计算。

案情分析:

1、劳动争议申请仲裁时效为一年，从当事人知道或应当知道权利被侵害之日起算。若这一年无时效中断、中止情形，小朱基于离职时就知道权利被侵害的事项申请仲裁，如未支付的工资和经济补偿，可能因超时效败诉。
2、若小朱能证明存在时效中断情况，如曾向公司主张权利，时效从中断时起重新计算。对于离职后才发生的权益侵害，如档案和社保关系转移问题，不受离职一年限制，在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内可申请仲裁。